あなたは大丈夫?依存性のあるアイスクリーム。

依存しやすい食べ物ランキング

【 第5位:アイスクリーム 】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
暑い夏は特にアイスがおいしく感じますよね。
食べても食べても飽きないアイスクリーム。
…これはもう依存症かもしれません、、(笑)

 

こんなアイストラブルがあるのご存知ですか?
◎糖尿病・栄養失調

 

・多量の糖分を含む…(糖尿病のリスク)
・アイス中心の食生活になると…(栄養失調)

 

★低温では砂糖の麻薬効果(甘味)を感じにくい
→知らず知らずのうちに砂糖を大量摂取してしまう

 
◎消化不良・冷え性(下痢、便秘)
・内臓に負担をかけながら消化 = 消化不良(下痢や便秘)

 
・体内に入れることで体温低下(冷え性を招く可能性)

 

★冷え性でも下痢や便秘が引き起こされてしまう

 

 

◎依存症になって食べるのがやめられなくなる

 
・「おいしい」「甘い」「気持ちいい」= 幸福感

 

この幸福感を得るためにアイスクリームを求める
・血糖値のバランスが崩れるものを食べると、

 

人は食欲が抑えられなくなるようです
・砂糖や脂肪分が多く含まれて

 

カロリーが高いものは中毒性が高い傾向がある

 
皆さん!アイスの食べすぎには気を付けましょう。。

 

 

 

 

 

 

 

 

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