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今朝も物凄いゲリラ豪雨。

 

大丈夫でしたか?

 

…そして、

 

雨が上がったかと思えば

 

今度は酷く蒸し暑いですね。

 

 

今晩も暑いのかな・・

 

 

あ、皆さんは夜寝るとき

 

エアコンはつけっぱなし派?

 

それとも切る派?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どちらですか???

 

 

昨年の夏放送されたフジテレビ系

 

情報バラエティ番組

 

「ホンマでっか!?TV」でも、

 

 

最近放送されてい何かの番組でも

 

”暑い日の就寝時に

 

エアコンを消すのは間違い!”

 

だと指摘されていました。

 

 

なんでも、

 

暑い日にエアコンを消して寝る

 

というのは寝ながら

 

汗をかくような運動を

 

しているようなものだそうです。

 

 

大半の人が

 

エアコンをつけっぱなしで寝るのは

 

よくない!と思いがちです

 

・・が、

 

それがそもそも間違いのようです。

 

 

医学的根拠などないとのこと。

 

 

それを踏まえた上での

 

正しい寝方は、

 

 

エアコンをつけっぱなしで

 

寝るかわりに、

 

布団をしっかりかぶって寝る

 

…という当たり前のことが

 

いちばん理想的なんだとか^^

 

 

(心臓より上は涼しいほうがいいが、

 

心臓より下は温かいほうが

 

副交感神経が刺激されて

 

リラックス効果があるらしいです!)

 

 

また、

 

エアコンをつけっぱなしのほうが

 

電気代も安いという噂もあるので

 

これはいい話かも♪

 

 

ということで

 

今日からエアコンつけっぱなしで

 

布団をしっかりかぶって

 

寝てみようかな。。

 

☆LOCOWEB☆ もよろしくお願いします!